體育資訊8月3日報道宣 西班牙媒體《阿斯報》報道,巴薩新帥弗里克引入“冷凍療法”,將有助于幫助球員恢復身體狀態(tài)。
西媒表示,弗里克對體能訓練的癡迷眾所周知,而他在巴薩的新舉措更是超出預期。這位德國教練將冷凍療法引入球隊日常訓練,旨在全方位提升球員狀態(tài)。
冷凍療法是一種利用強烈寒冷凍結死細胞、強化組織的預防傷病治療方法。在體育領(lǐng)域,通常使用裝滿(mǎn)冰塊的浴盆或按摩浴缸實(shí)施。
巴薩隊中,如萊萬(wàn)、克里斯滕森、羅梅烏、拉菲尼亞等球員在高強度比賽后經(jīng)常使用。治療要求在近冰點(diǎn)水溫中浸泡3至5分鐘,剛傷愈的巴爾德等球員也經(jīng)常采用這種方法。
冷凍療法被證實(shí)具有止痛、麻醉和消炎作用,對扭傷、炎癥和挫傷也有效。
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