回應數字均衡的時(shí)代召喚姚基金攜手深圳開(kāi)啟“息屏行動(dòng)”

4月23日，姚基金創(chuàng )始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時(shí)，讀書(shū)運動(dòng)愛(ài)自然”的第30個(gè)世界讀書(shū)日暨深圳未成年人讀書(shū)日活動(dòng)，及姚基金“息屏24小時(shí)”校園行啟動(dòng)儀式暨“息屏逐光，探索無(wú)界”深高北主題活動(dòng)。系列活動(dòng)均呼應了姚明在今年兩會(huì )期間提出并引發(fā)社會(huì )各界廣泛熱議的“息屏24小時(shí)”倡議，也為解決電子產(chǎn)品對青少年健康所帶來(lái)的壓力與挑戰提供了有效的行動(dòng)策略和實(shí)踐參考。

從"息屏24小時(shí)"到"每天息屏一小時(shí)" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動(dòng)”新范式

讀書(shū)日活動(dòng)在深圳圖書(shū)館北館舉行，本次活動(dòng)由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會(huì )、共青團深圳市委員會(huì )、深圳市婦女聯(lián)合會(huì )主辦，北京姚基金公益基金會(huì )聯(lián)合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業(yè)集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書(shū)刊發(fā)行業(yè)協(xié)會(huì )協(xié)辦，深圳圖書(shū)館承辦。

深圳市政府副市長(cháng)張華，深圳市委宣傳部副部長(cháng)鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長(cháng)劉蕾，深圳市政協(xié)文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長(cháng)邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長(cháng)楊建，共青團深圳市委副書(shū)記饒一鳴，深圳市婦女聯(lián)合會(huì )副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長(cháng)黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協(xié)會(huì )主席李亞威以及姚基金創(chuàng )始人姚明、秘書(shū)長(cháng)葉大偉共同出席。

讀書(shū)日啟動(dòng)儀式合影

啟動(dòng)儀式上，深圳在全國率先面向全社會(huì )發(fā)布了一份名為“每天息屏一小時(shí)，讀書(shū)運動(dòng)愛(ài)自然”的倡議，與姚明一起，共同見(jiàn)證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時(shí)”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時(shí)”，暫別數字洪流，泛舟書(shū)海墨香，釋放運動(dòng)活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書(shū)、運動(dòng)并重”，以健康的生活方式促進(jìn)人的全面發(fā)展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時(shí)”提供了深圳實(shí)踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。

從姚明提出的“息屏24小時(shí)”到深圳提出的“每天息屏一小時(shí)”，代表著(zhù)深圳在推廣“息屏行動(dòng)”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開(kāi)放的排頭兵、先行地、實(shí)驗區，深圳也被譽(yù)為“最互聯(lián)網(wǎng)的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會(huì )對“息屏”和“數字均衡”概念有著(zhù)更高的敏感度，才會(huì )主動(dòng)把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動(dòng)、親近自然”的生活方式進(jìn)行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著(zhù)健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長(cháng)的堅固防線(xiàn)。同時(shí)，本次該倡議聯(lián)合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書(shū)館等單位，也充分證明“息屏行動(dòng)”需要多方協(xié)作共同推進(jìn)，也為全國其他地區提供了推廣實(shí)踐的新范式。

姚明現場(chǎng)分享息屏活動(dòng)理念

在深圳，姚明還參觀(guān)了深圳圖書(shū)館北館智慧書(shū)庫，并與到場(chǎng)的媒體進(jìn)行交流。姚明在集體采訪(fǎng)中再次重申：我們不反對科技的進(jìn)步，也不反對工具帶來(lái)的便利，我們只是需要平衡線(xiàn)上和線(xiàn)下的生活。

息屏逐光，探索無(wú)界 “息屏24小時(shí)”校園行啟動(dòng)儀式開(kāi)啟

促進(jìn)青少年健康一直是姚基金公益事業(yè)的核心目標，姚基金將率先在學(xué)校中推廣姚明發(fā)起的“息屏24小時(shí)”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學(xué)北校區正式啟動(dòng)了“息屏24小時(shí)”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長(cháng)邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長(cháng)黃立敏，姚基金秘書(shū)長(cháng)葉大偉，深圳高級中學(xué)（集團）校長(cháng)宋德意，深圳高級中學(xué)（集團）副校長(cháng)王麗以及六百位深高北小學(xué)、初中的同學(xué)共同參與?；顒?dòng)期間，姚明提出“息屏24小時(shí)”的理念和實(shí)踐經(jīng)驗分享在現場(chǎng)引起熱烈反響，大家在生動(dòng)活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時(shí)”的特殊意義和不可替代的價(jià)值。

姚明在深高北分享息屏理念

活動(dòng)伊始，現場(chǎng)大屏幕播放了著(zhù)名思想家、心理學(xué)家、暢銷(xiāo)書(shū)《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動(dòng)錄制的寄語(yǔ)。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱(chēng)為“焦慮的一代”，這種焦慮來(lái)自于當代兒童成長(cháng)于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過(guò)早介入使青少年在虛擬社交中經(jīng)歷青春期，持續暴露于他人評價(jià)體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無(wú)疑對青少年的心理健康和社會(huì )適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說(shuō)的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時(shí)此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質(zhì)的思考路徑，即通過(guò)重建真實(shí)的人際互動(dòng)和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。

姚明登臺向在場(chǎng)青少年介紹了發(fā)起“息屏24小時(shí)”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過(guò)支持青少年發(fā)展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關(guān)注欠發(fā)達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動(dòng)、營(yíng)養、心理等多個(gè)方面的全面發(fā)展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營(yíng)養”均衡，成長(cháng)得更加全面健康。

現場(chǎng)也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長(cháng)來(lái)共同分享他們在開(kāi)展“息屏 24 小時(shí)”的實(shí)踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時(shí)”倡議的姚基金項目校，來(lái)自湖北省黃岡市紅安縣第二小學(xué)八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進(jìn)法，從引導關(guān)閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長(cháng)參與親子活動(dòng)，目前全?！跋⑵?4小時(shí)”活動(dòng)到參與率已經(jīng)達到82%，同時(shí)80%家長(cháng)反饋在息屏的過(guò)程中，家庭對話(huà)時(shí)間增加兩倍以上。該校學(xué)生家長(cháng)肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時(shí)間里一起運動(dòng)、交流，甚至發(fā)現了孩子身上很多以前生活中沒(méi)發(fā)現的閃光點(diǎn)。

豐林小學(xué)高綺岳分享息屏活動(dòng)感受

黑龍江省伊春市伊美區在關(guān)于“息屏24小時(shí)”倡議發(fā)出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動(dòng)中，并通過(guò)給孩子們提供閱讀、運動(dòng)、AI設計等課外活動(dòng)豐富息屏后的選項。豐林小學(xué)的高綺岳在現場(chǎng)分享時(shí)狠狠拉了一波“仇恨”，當她說(shuō)到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時(shí)周二還設立了無(wú)作業(yè)日”時(shí)，引得現場(chǎng)深高北的同學(xué)們羨慕與歡呼此起彼伏。

“息屏24小時(shí)”校園行啟動(dòng)儀式

活動(dòng)的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來(lái)自姚基金項目校的老師、家長(cháng)、學(xué)生代表共同通過(guò)摁下象征承諾的手印完成啟動(dòng)儀式，這項儀式也標志著(zhù)未來(lái)姚基金將更多的聯(lián)動(dòng)家校社共同推進(jìn)這一倡議。

姚基金通過(guò)在深圳舉辦的“息屏24小時(shí)”的啟動(dòng)儀式，以深圳這座擁有改革開(kāi)放基因的先鋒之城為起點(diǎn)，期待讓“息屏24小時(shí)”的影響力向全國擴散，未來(lái)能有更多的城市、學(xué)校、社區、家庭加入“息屏24小時(shí)”的實(shí)踐中。姚基金也希望通過(guò)多方協(xié)同，共同推進(jìn)青少年們回到線(xiàn)下生活，實(shí)現數字均衡，健康成長(cháng)。

“息屏24小時(shí)”LOGO內涵詮釋

此次活動(dòng)正式發(fā)布了“息屏24小時(shí)”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個(gè)人都平等擁有的時(shí)間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時(shí)“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個(gè)傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時(shí)”則代表“時(shí)間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產(chǎn)品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實(shí)體驗。姚基金認為，“息屏24?時(shí)”并非“徹底斷網(wǎng)”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時(shí)不使用電子產(chǎn)品，而是倡導公眾主動(dòng)探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺(jué)醒之旅。