體育資訊6月7日報道宣稱(chēng) 拜仁新援若納坦-塔在接受《體育圖片報》的采訪(fǎng)時(shí)表示,注重靈活度訓練改變了他的身材。
若納坦-塔表示:“我現在的體重明顯比以前輕。自五、六年前開(kāi)始,我調整了自己的訓練方式,更加注重靈活性。作為一名高大的球員,保持髖部的靈活性非常困難。面對那些靈活的小個(gè)子球員是最大的挑戰。為此,我特別加強了腳步速度和轉身速度的訓練。年輕時(shí),我動(dòng)作比較笨重,當時(shí)可能更多關(guān)注外貌。目前我的體重是93公斤,而當時(shí)是98公斤。我調整了飲食,但主要是改變了訓練方式。那時(shí)我經(jīng)常進(jìn)行大量的力量訓練,更像是一個(gè)健美運動(dòng)員而不是足球運動(dòng)員。我對此進(jìn)行了調整,在場(chǎng)上感覺(jué)到了巨大的不同?!?/p>
“博阿滕在速度方面很強,胡梅爾斯在站位方面很出色。我從他們身上學(xué)到了很多,并找到了自己的風(fēng)格?!?/p>
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