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如何對位綜合能力更強球員楊莉娜:發(fā)揮自身優(yōu)勢,注重團隊配合

時(shí)間:2025-01-20 16:10:24 來(lái)源:抖音

體育資訊1月20日報道宣稱(chēng) 關(guān)于年輕球員如何在場(chǎng)上對位比自己綜合實(shí)力更強的球員,女足國腳楊莉娜給出了她的建議。

楊莉娜建議說(shuō)道:“作為一名年輕的足球運動(dòng)員,如何對位比自己綜合能力更強的球員呢?心理層面上保持積極的心態(tài),要把這當做是一次難得的學(xué)習和挑戰的機會(huì ),告訴自己能從中學(xué)到東西,不要因為對手強大而感到焦慮和氣餒。比如自己可以在賽前給自己一些積極的心理暗示?!?/p>

“其次,建立自信,回顧自己過(guò)去的比賽經(jīng)歷或者是自身的優(yōu)勢,比如說(shuō)自己速度快啊,觀(guān)察能力好等特點(diǎn),相信這些優(yōu)勢能在比賽中發(fā)揮很大的作用?!?/p>

“戰術(shù)層面,防守策略上的話(huà),保持緊密但合理的距離,大致距離保持在1到2米左右,既能干擾對方的接球,又不容易被輕易突破。例如,在對方接球時(shí),不要受到對方步伐的干擾,眼睛始終要觀(guān)察球的方向,快速移動(dòng)你自己的腳步,身體重心適當降低一點(diǎn)。最重要的是一定要會(huì )利用你的上半身去阻擋和對抗,延緩進(jìn)攻節奏,在對手快速反擊我方人數平等或者是少于對手的情況下,不要急于上搶?zhuān)峭ㄟ^(guò)后退等方式,誘使對方放慢速度,打亂其進(jìn)攻的節奏。同時(shí)注意觀(guān)察對方的習慣動(dòng)作和傳球線(xiàn)路,可以預判到他們下一步的行動(dòng),依靠團隊的防守,在場(chǎng)上一定要和隊友多溝通,多呼應,采取區域聯(lián)防或者是人盯人結合的防守方式。你也可以與隊友對對手進(jìn)行夾搶?zhuān)档推涮幚砬虻目臻g和時(shí)間?!?/p>

“進(jìn)攻策略上多跑動(dòng),創(chuàng )造空間,利用你自己年輕的優(yōu)勢,積極的無(wú)球跑動(dòng),拉扯對方防線(xiàn),為自己和隊友創(chuàng )造出進(jìn)攻的空間,快速傳球配合,和隊友進(jìn)行快速的短傳滲透,可以通過(guò)一腳兩腳傳球或者是二過(guò)一配合,打亂對方的防守部署,讓對手難以琢磨你的進(jìn)攻意圖?!?/p>

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