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詹姆斯:膝蓋已經(jīng)好轉很多我保持上半身的訓練也騎了靜態(tài)自行車(chē)

時(shí)間:2025-05-20 22:32:52 來(lái)源:YouTube

體育資訊5月20日報道宣稱(chēng) 今日,湖人前鋒詹姆斯的播客節目《球場(chǎng)大腦》播出第二季第七集,詹姆斯和主場(chǎng)嘉賓納什暢談諸多話(huà)題。

納什首先詢(xún)問(wèn)了詹姆斯左膝傷勢的恢復情況,詹姆斯表示:“你剛才在這里看到任何跛腳了嗎?正如我在上一集節目中所說(shuō),感覺(jué)好多了。它的情況在不斷好轉,上次我們交談的時(shí)候,我的情況不好,但現在越來(lái)越好了?!?/p>

談到他在賽季結束后的恢復性訓練情況,詹姆斯說(shuō):“那是最具挑戰性的事。即便我做不了太多的下肢訓練,我仍然泡在力量房中,仍在做上半身的訓練。我能夠做一點(diǎn)的下肢訓練就是騎靜態(tài)自行車(chē),這樣就能保持血液的流通,盡量保持膝蓋的靈活度,但我不是一個(gè)喜歡坐著(zhù)不動(dòng)的家伙。我擁有十足的活力,我討厭坐著(zhù)不動(dòng)?,F在距離賽季結束快兩周了,他們總是告訴你要好好休息,但我不是那種人。我很瘋狂?!?/p>

當被問(wèn)到因傷而被限制訓練量的感受,詹姆斯說(shuō):“我也有同感,那種不能做訓練,不能盡情出汗的感覺(jué)很不正常。所以,作為彌補你就進(jìn)入蒸汽房,去蒸桑拿,坐在外面。我可以和我的女兒在一起玩耍一會(huì ),那肯定有幫助。就是努力保持某種形式上的主動(dòng)。

“你知道嗎?我不怎么做泳池訓練的,但我覺(jué)得我應該這么做。它肯定很有效果,它能完全減輕你的關(guān)節負重。我女兒很喜歡泳池,所以我肯定有理由跟她在泳池里玩鬧?!?/p>

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