詹姆斯：膝蓋已經(jīng)好轉很多我保持上半身的訓練也騎了靜態(tài)自行車(chē)

體育資訊5月20日報道宣稱(chēng) 今日，湖人前鋒詹姆斯的播客節目《球場(chǎng)大腦》播出第二季第七集，詹姆斯和主場(chǎng)嘉賓納什暢談諸多話(huà)題。

納什首先詢(xún)問(wèn)了詹姆斯左膝傷勢的恢復情況，詹姆斯表示：“你剛才在這里看到任何跛腳了嗎？正如我在上一集節目中所說(shuō)，感覺(jué)好多了。它的情況在不斷好轉，上次我們交談的時(shí)候，我的情況不好，但現在越來(lái)越好了?！?/p>

談到他在賽季結束后的恢復性訓練情況，詹姆斯說(shuō)：“那是最具挑戰性的事。即便我做不了太多的下肢訓練，我仍然泡在力量房中，仍在做上半身的訓練。我能夠做一點(diǎn)的下肢訓練就是騎靜態(tài)自行車(chē)，這樣就能保持血液的流通，盡量保持膝蓋的靈活度，但我不是一個(gè)喜歡坐著(zhù)不動(dòng)的家伙。我擁有十足的活力，我討厭坐著(zhù)不動(dòng)?，F在距離賽季結束快兩周了，他們總是告訴你要好好休息，但我不是那種人。我很瘋狂?！?/p>

當被問(wèn)到因傷而被限制訓練量的感受，詹姆斯說(shuō)：“我也有同感，那種不能做訓練，不能盡情出汗的感覺(jué)很不正常。所以，作為彌補你就進(jìn)入蒸汽房，去蒸桑拿，坐在外面。我可以和我的女兒在一起玩耍一會(huì )，那肯定有幫助。就是努力保持某種形式上的主動(dòng)。

“你知道嗎？我不怎么做泳池訓練的，但我覺(jué)得我應該這么做。它肯定很有效果，它能完全減輕你的關(guān)節負重。我女兒很喜歡泳池，所以我肯定有理由跟她在泳池里玩鬧?！?/p>